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Prévention en direction des seniors

La prévention des effets des épisodes de canicule

Les périodes de grande chaleur peuvent être difficiles à supporter pour les personnes les plus âgées.
Afin de prévenir d’éventuelles difficultés, notamment pour les personnes fragiles et isolées, la mairie d’Ermont, en coordination avec la préfecture, met en place, chaque année, un plan de prévention des risques : anticipation, surveillance, sensibilisation et accompagnement sont les principes qui guident ce plan.
Un dépliant est disponible au CCAS et en mairie, ainsi que sur le site internet de la ville : il recense les principaux signaux d’alerte et prodigue des conseils à suivre en cas de fortes chaleurs.
Le CCAS reste, tout l’été, à la disposition des personnes qui souhaitent être aidées ou conseillées.
Il a également constitué un fichier des personnes vulnérables de plus de 65 ans (ou 60 ans en cas d’inaptitude) qui peuvent s’inscrire volontairement afin d’être contactées journellement en cas d’alerte de niveau 3 pour s’assurer qu’elles n’ont pas de problème particulier de santé.

Info Prévention canicule
01 30 72 38 50

Les ateliers informatiques

L'informatique permet de s'informer, d'échanger, de rester en contact avec ses proches... Le CCAS, en partenariat avec le Service municipal Jeunesse, propose une familiarisation à l'ordinateur, au cours d'ateliers hebdomadaires. Ces ateliers se déroulent chaque lundi entre 15h et 17h au Point Cyber Jeunes du SMJ sur une durée d'un trimestre scolaire Une participation modique est demandée. Une inscription préalable est nécessaire auprès du CCAS (le nombre de places étant limité).

Les ateliers de stimulation de la mémoire

memoire Absence fugitive ou trou de mémoire, personne n’est à l’abri de ces problèmes de mémorisation qui s’accentuent avec l’âge. Les fonctions cérébrales nécessitent d’être stimulées et entretenues en permanence.
Pour aider les seniors, le Centre Communal d'Action Sociale met en place des "ateliers de stimulation de la mémoire". Jeux, exercices de connaissances diverses, supports musicaux, ludiques ou d’actualité sont au programme de ces ateliers qui conjuguent activité intellectuelle et convivialité.
Une participation modique est demandée. Une inscription préalable est nécessaire auprès du CCAS (le nombre de places étant limité).

Les initiations aux premiers secours « spéciales seniors »

Le Centre Communal d'Action Sociale (CCAS) et le Conseil des Seniors organisent, en partenariat avec la Croix Rouge, des séances d’initiation aux gestes de premiers secours, spécialement pour les seniors. Deux heures à ne pas manquer pour apprendre les bons réflexes !
Ces temps d'apprentissage des premiers gestes sont également ouverts aux adultes qui veulent accompagner leurs parents âgés de plus de 60 ans.
Les secouristes de la Croix Rouge procèdent à des démonstrations adaptées aux seniors. Ils répondent également à toutes les questions qui se posent, au quotidien, face aux accidents domestiques.
Une inscription préalable est nécessaire auprès du CCAS (le nombre de places étant limité). Cet atelier est gratuit.

De nouvelles animations ou ateliers sont régulièrement mis en place. Se renseigner au CCAS.

Atelier de Taï chi chuan

tai chi A la fois art martial, activité physique et philosophie de vie, le taï chi chuan est l’activité idéale pour les seniors. Pour entretenir ses muscles, sa souplesse et se détendre, cette activité venue de Chine, lente et sans traumatisme, peut se pratiquer sans danger jusqu’à un âge avancé et contribue à maintenir en forme.
Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) et le Service municipal des Sports proposent aux seniors dès 60 ans cet atelier.

Ateliers prévention routière

Vous souhaitez tester vos connaissances ? Partager votre expérience et échanger sur vos pratiques ? Vérifier que vos connaissances sur le Code de la Route sont à jour ?
Venez nombreux à cet atelier ludique animé par l'association EFSCR - Education Formation à la Sécurité et Circulation sur la Route. Une occasion pour tester vos connaissances en toute sérénité. Des tests simples et interactifs, des quizz vous seront proposés.
Le nombre de place est limité à 15 participants de 60 ans et plus.

Ateliers bien-être

Etre bien dans son corps et bien dans sa tête ! Améliorer sa qualité de vie, ralentir les effets du vieillissement, se sentir bien dans sa tête et dans son corps.
Des méthodes simples de respiration et de relaxation pour favoriser l’épanouissement personnel et l’autonomie. Séances animées par une sophrologue.
Le nombre de places est limité à 12 participants de 60 ans et plus.

Atelier prévention et secours civiques : les bons gestes

Le Centre Communal d'Action Sociale (CCAS) et le Conseil des Seniors organisent une séance d'apprentissage des gestes de premiers secours, spécialement pour les seniors.
Reconnaître les dangers, protéger, dégager d’urgence une victime, alerter un service d’urgence, utiliser un défibrillateur…
Les secouristes de la Croix-Rouge procèdent, avec les participants, à des démonstrations adaptées aux seniors. Ils répondent également à toutes les questions qui se posent, au quotidien, face aux accidents domestiques.
Les cours ont lieu à lieu à l’espace Seniors des Chênes – Centre commercial des Chênes

Atelier Equilibre et Nutrition

Où en êtes – vous de votre équilibre ? Pouvez-vous garder un pied levé plus de 10 secondes ? Venez tester votre équilibre et apprendre comment le travailler par des gestes simples !
Pour répondre à ces questions, un intervenant spécialisé de l’association S.I.E.L Bleu propose 12 séances, tous les jeudis de 14h à 15h30 à l’Espace Jeunesse, 37 bis Maurice Berteaux.
Petit + : Conseils nutritionnels sur deux séances.